Лаборатория чувств
14 и 15 июня
суббота и воскресенье, 10:00–17:00
Челябинск, пр. Победы 168, Теплотех, 4 эт., оф. 420
только 12 человек — чтобы каждый стал экспертом своих эмоций
Записаться
Ваш персональный компас в мире чувств.
Представьте: вы — исследователь, а ваши эмоции — неизведанная страна. Приглашаем вас отправиться в экспедицию.
Этот тренинг — ваша личная лаборатория чувств, где:
Вы экспериментируете с эмоциями;
Открываете их связь с телом;
Учитесь превращать тревогу в ресурс, а «нормально» — в яркую палитру состояний.

Это не лекция и не терапия. Это живое исследование, которое поможет вам развить эмоциональный интеллект через практику и самопознание.
Преимущества тренинга по развитию эмоционального интеллекта
Интерактивное обучение, направленное на глубокое понимание и эффективное управление своими эмоциями, является важным аспектом личностного развития.
  • Практический подход
    Тренинг основан на живых экспериментах и интерактивных заданиях.
  • Самопознание
    Глубокое понимание своих эмоций и их связи с телом.
  • Управление эмоциями
    Научитесь превращать тревогу в ресурс и достигать внутреннего равновесия.
  • Нетрадиционный формат
    Это не лекция и не терапия, а живое исследование эмоций.
  • Развитие эмоционального интеллекта
    Улучшите навыки общения и взаимодействия с окружающими.
  • Достижение успеха
    Используйте свои эмоции как инструмент для достижения благополучия.
Формат тренинга
«Лаборатория чувств» — это цикл неповторяющихся тренингов. Вы можете:
  • Присоединиться к любому модулю;
  • Посещать тренинги постоянно;
  • Выбирать только те темы, которые вам интересны или актуальны.
Каждый модуль длится два дня и фокусируется на определённой теме, которую задают участники тренинга
Для кого этот тренинг?
Этот тренинг подойдёт:
  • Тем, кто забыл, как отличить радость от апатии;
  • Кто ставит смайлик в чат вместо того, чтобы услышать сигналы своего тела;
  • Кто чувствует, что его «да» звучит тише, чем «надо», а границы растворяются;
  • Кто хочет жить не «как получится», а «как звенит внутри»;
  • Всем, кто устал от «нормально» и мечтает о жизни в HD-качестве.
Если вы не можете сказать, где в теле находится тревога или злость — это повод начать работу над собой.
Что вас ждёт?
За время тренинга вы:
  • Узнаете, где в теле «живут» страх, гнев и нежность (не только в сердце!);
  • Научитесь замечать микроволну радости даже в серых буднях;
  • Освоите практику «Эмоциональный детектор»: как распознать свои истинные желания за 5 минут;
  • Изучите технику «Границы без слов»: говорить «нет» так, чтобы вас услышали.
Результаты тренинга
По окончании программы вы:
  • Будете слышать себя чётче, чем голоса из мессенджера;
  • Научитесь превращать эмоции в суперсилу: тревога станет интуицией, а грусть — творческим топливом;
  • Начнёте жить ярче, не завися от внешних «огоньков»;
  • Сможете лучше понимать, как эмоции проявляются в теле;
  • Улучшите контакт с собой и окружающими людьми.

Что будет в программе
Каждый модуль тренинга включает:
  • Исследование своих эмоций и чувств в поддерживающей среде;
  • Много интересной индивидуальной работы;
  • Развитие навыков управления своим состоянием;
  • Контакт с телом для лучшего понимания внутреннего мира;
  • Обучение распознаванию эмоций до того, как они достигнут пика.
Вы научитесь:
  • Лучше понимать, что вам нравится, а что нет;
  • Управлять своей тревожностью и восстанавливать уверенность;
  • Замечать радость в повседневности;
  • Поддерживать баланс между собой и другими.
Как проходит тренинг?
Это не терапевтическая группа. Это именно лаборатория чувств, где:
  • Не требуется делиться личным, если это некомфортно;
  • Акцент на том, как эмоции проявляются в теле;
  • Вы учитесь использовать чувства как инструменты, а не препятствия.
  • Работа проводится в кругу единомышленников, что делает её более глубокой и поддерживающей.
Отзывы участников тренинга
  • Тренинг помог мне лучше понимать свои эмоции и управлять ими. Я стал более спокойным и уверенным в себе.
    Иван Петров
    Менеджер по продажам
  • Я получила много полезных инструментов для работы с эмоциями. Теперь я могу лучше понимать себя и других людей.
    Мария Иванова
    HR-директор
  • Тренинг был очень интересным и познавательным. Я узнал много нового о своих эмоциях и о том, как они влияют на мою жизнь.
    Сергей Смирнов
    Руководитель проекта
  • Благодаря тренингу я стала более эмпатичной и лучше понимаю чувства других людей. Это помогает мне в работе и в личной жизни.
    Анна Кузнецова
    Психолог
Ваш проводник в мире эмоций
  • Ольга Иванова
    Ведущий тренер по эмоциональному интеллекту, психолог, коуч

Кто Я? Путешествие к Себе начинается здесь


Каждый из нас хоть раз задавался этим вопросом, глядя в зеркало души. Кто я?.. Мечтатель? Странник? Тот, кто прячется за масками «надо» и «должен»? А что, если ответ — не точка на карте, а целое приключение?


Привет, я Ольга Иванова — психолог и ваш проводник в этом путешествии. Моя миссия — помочь вам не просто найти ответ, а создать его. Того, который будет звенеть в унисон с вашей душой.

Сделайте первый шаг к эмоциональному мастерству
Зарегистрируйтесь на тренинг и начните путешествие самопознания
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Развитие эмоционального интеллекта — это инвестиция в себя. Она приведёт к постоянному улучшению качества жизни. Вы сможете:
  • Жить осознанно;
  • Строить здоровые отношения;
  • Управлять стрессом и тревожностью;
  • Реагировать, а не реагировать автоматически;
  • Понимать себя и быть понятым другим

До встречи с новым "Я"

Стоимость тренинга за оба дня 7000 р.

Всегда на связи, по всем вопросам
8 951 244-40-17
Электронная почта: olgaivanovahr@ya.ru
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.