лаборатория чувств
Тренинг развития
эмоционального интеллекта
Представьте: вы — исследователь, а ваши эмоции — неизведанная страна. Приглашаю вас отправиться в экспедицию.

Этот тренинг — ваша личная лаборатория чувств, где:

  • Вы экспериментируете с эмоциями;
  • Открываете их связь с телом;
  • Учитесь превращать тревогу в ресурс, а «нормально» — в яркую палитру состояний.
Ваш персональный компас в мире чувств
Это не лекция и не терапия. Это живое исследование, которое поможет вам развить эмоциональный интеллект через практику и самопознание
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ
Этот тренинг подойдёт:
  • Кто хочет жить не «как получится», а «как хочется»
  • Всем, кто устал от «нормально» и мечтает о жизни в HD-качестве
  • Тем, кто забыл, как отличить радость от апатии
  • Кто чувствует, что его «да» звучит тише, чем «надо», а границы растворяются
ЧТО ВАС ЖДЁТ?

За время тренинга вы:
  • Узнаете, где в теле «живут» страх, гнев и нежность (не только в сердце!)

  • Научитесь замечать микроволну радости даже в серых буднях

  • Освоите практику «Эмоциональный детектор»: как распознать свои истинные желания за 5 минут

  • Изучите технику «Границы без слов»: говорить «нет» так, чтобы вас услышали
-
ФОРМАТ ТРЕНИНГА
«Лаборатория чувств» — это цикл неповторяющихся тренингов. Вы можете:
Присоединиться к любому модулю
Посещать тренинги постоянно
Каждый модуль длится 2 дня.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА
По окончании программы вы:
  • Будете слышать себя чётче, чем голоса из мессенджера

  • Научитесь превращать эмоции в суперсилу: тревога станет интуицией, а грусть — творческим топливом

  • Начнёте жить ярче, не завися от внешних «огоньков»

  • Сможете лучше понимать, как эмоции проявляются в теле

  • Улучшите контакт с собой и окружающими людьми

По окончании программы вы:
  • Будете слышать себя чётче, чем голоса из мессенджера

  • Научитесь превращать эмоции в суперсилу: тревога станет интуицией, а грусть — творческим топливом

  • Начнёте жить ярче, не завися от внешних «огоньков»

  • Сможете лучше понимать, как эмоции проявляются в теле

  • Улучшите контакт с собой и окружающими людьми
-
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ
Каждый модуль тренинга включает:
Исследование своих эмоций и чувств в поддерживающей среде
Много интересной индивидуальной работы
Развитие навыков управления своим состоянием
Контакт с телом для лучшего понимания внутреннего мира
Обучение распознаванию эмоций до того, как они достигнут пика
Вы научитесь:
  • Поддерживать баланс между собой и другими
  • Лучше понимать, что вам нравится, а что нет
  • Замечать радость в повседневности
  • Управлять своей тревожностью и восстанавливать уверенность
Как проходит тренинг?
Это не терапевтическая группа. Это именно лаборатория чувств, где:
  • Не требуется делиться личным, если это некомфортно.
  • Акцент на том, как эмоции проявляются в теле.
  • Вы учитесь использовать чувства как инструменты, а не препятствия.
Работа проводится в кругу единомышленников, что делает её более глубокой и поддерживающей
Психолог, коуч
Моя цель: помогать людям улучшать качество жизни и благополучия.

Моя специализация: гештальт-ориентированная терапия, подход, который уделяет особое внимание цельности человека и его взаимодействию с окружающим миром.

Мой подход основан на эмпатии, безусловном принятии и глубоком понимании человека. Я уверена, что взаимное доверие и поддержка - это ключевые факторы для создания плодотворной и доверительной атмосферы
Ольга Иванова
почЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Развитие эмоционального интеллекта — это инвестиция в себя. Она приведёт к постоянному улучшению качества жизни
Вы сможете:
  • Жить осознанно.
  • Строить здоровые отношения.
  • Управлять стрессом и тревожностью.
  • Реагировать, а не реагировать автоматически.
  • Понимать себя и быть понятым другим.
ОТЗЫВЫ
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ
челябинск
27-28 СЕНТЯБРЯ
СБ/ВС 10:00-17:00
пр. Победы 168, Теплотех, 4 этаж, оф. 420

Мини-группа: только 12 человек — чтобы каждый стал экспертом своих эмоций.
7000 руб. за 2 дня
ЕКАТЕРИНБУРГ
4-5 ОКТЯБРЯ
СБ/ВС 10:00-17:00
БЦ ЛЕНИН-ОФИС, пр. Ленина 38а, офис 406, этаж 4

Мини-группа: только 12 человек — чтобы каждый стал экспертом своих эмоций.
8000 руб. за 2 дня