«Лаборатория чувств» — это цикл неповторяющихся тренингов. Вы можете:
Присоединиться к любому модулю
Посещать тренинги постоянно
Каждый модуль длится 2 дня.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА
По окончании программы вы:
Будете слышать себя чётче, чем голоса из мессенджера
Научитесь превращать эмоции в суперсилу: тревога станет интуицией, а грусть — творческим топливом
Начнёте жить ярче, не завися от внешних «огоньков»
Сможете лучше понимать, как эмоции проявляются в теле
Улучшите контакт с собой и окружающими людьми
По окончании программы вы:
Будете слышать себя чётче, чем голоса из мессенджера
Научитесь превращать эмоции в суперсилу: тревога станет интуицией, а грусть — творческим топливом
Начнёте жить ярче, не завися от внешних «огоньков»
Сможете лучше понимать, как эмоции проявляются в теле
Улучшите контакт с собой и окружающими людьми
-
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ
Каждый модуль тренинга включает:
Исследование своих эмоций и чувств в поддерживающей среде
Много интересной индивидуальной работы
Развитие навыков управления своим состоянием
Контакт с телом для лучшего понимания внутреннего мира
Обучение распознаванию эмоций до того, как они достигнут пика
Вы научитесь:
Поддерживать баланс между собой и другими
Лучше понимать, что вам нравится, а что нет
Замечать радость в повседневности
Управлять своей тревожностью и восстанавливать уверенность
Как проходит тренинг?
Это не терапевтическая группа. Это именно лаборатория чувств, где:
Не требуется делиться личным, если это некомфортно.
Акцент на том, как эмоции проявляются в теле.
Вы учитесь использовать чувства как инструменты, а не препятствия.
Работа проводится в кругу единомышленников, что делает её более глубокой и поддерживающей
Психолог, коуч Моя цель: помогать людям улучшать качество жизни и благополучия.
Моя специализация: гештальт-ориентированная терапия, подход, который уделяет особое внимание цельности человека и его взаимодействию с окружающим миром.
Мой подход основан на эмпатии, безусловном принятии и глубоком понимании человека. Я уверена, что взаимное доверие и поддержка - это ключевые факторы для создания плодотворной и доверительной атмосферы
Ольга Иванова
почЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Развитие эмоционального интеллекта — это инвестиция в себя. Она приведёт к постоянному улучшению качества жизни
Вы сможете:
Жить осознанно.
Строить здоровые отношения.
Управлять стрессом и тревожностью.
Реагировать, а не реагировать автоматически.
Понимать себя и быть понятым другим.
ОТЗЫВЫ
Наталья Попова
Директор Учебного центра «Россети Урал» | Челябинск
Я прошла тренинг по развитию эмоционального интеллекта в лаборатории чувств, и это было невероятно полезно!
Я осознала, что часто закрыта для общения и терплю, вместо того чтобы открыто делиться своими чувствами. Тренинг помог мне понять, как важно быть в контакте с собой и окружающими. Это опыт, который изменил мое восприятие общения и эмоциональных связей.
Огромное спасибо Ольге за такую ценную возможность!
Светлана Вышиванова
Психолог, сексолог
Были с мужем на тренинге по развитию эмоционального интеллекта.
Формат, обозначенный Ольгой, как «лаборатория чувств» действительно оказался настоящей лабораторией. Два дня погружались и исследовали СЕБЯ. Глубоко и индивидуально, при этом бережно и тактично.
Ольга непревзойденный мастер создания атмосферы доверия и безопасности. Люди на тренинге раскрывались до такой степени, что у меня от воспоминаний об этом событии до сих пор мурашки по коже. Слезы, смех, грусть и радость — всего было много. Да, это действительно было об эмоциональном интеллекте, причем ...читать далее
Екатерина Богуславская
Собственник Академия Кулинарного Искусства | Челябинск
Прекрасный тренинг, я прошла его у Ольги весной. Было полезно исследовать себя, свои чувства и эмоции через тело, проанализировать где, как и что «застревает», где перестала чувствовать, иногда даже дышать, двигаться.
Столько инсайдов и энергии освобождается после курса. Ольга очень глубоко и бережно проводит эту программу.
Я рекомендую, полезно каждому устраивать периодически себе такую профилактику.
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ
челябинск
27-28 СЕНТЯБРЯ
СБ/ВС 10:00-17:00
пр. Победы 168, Теплотех, 4 этаж, оф. 420
Мини-группа: только 12 человек — чтобы каждый стал экспертом своих эмоций.